Descriptif
« Prendre les rênes » : Introduction à la Gestion du Stress, au Sommeil Réparateur et à la Maîtrise des Comportements.
Transformez votre vie en trois étapes clés.
Avez-vous déjà ressenti que votre vie vous échappait, comme si vous étiez emporté par un courant invisible, incapable de contrôler le stress qui vous submerge, les nuits agitées qui vous laissent épuisé, ou ces comportements compulsifs qui vous sabotent ? Il y a quelques années, lors d'une nuit sans sommeil, j'ai réalisé que ces forces étaient comme des chevaux sauvages, tirant dans toutes les directions. C’est à ce moment-là que j'ai décidé de prendre les rênes.
Le 26 septembre, je vous invite à découvrir comment apprivoiser ces chevaux indomptés. Lors de cette conférence en trois chapitres, nous explorerons ensemble :
1. La gestion du stress : Apprenez à calmer les tempêtes intérieures et à retrouver votre sérénité.
2. La gestion du sommeil : Atteignez un sommeil réparateur et réveillez-vous chaque jour avec énergie.
3. La gestion des comportements compulsifs : Libérez-vous des schémas qui vous retiennent et retrouvez votre liberté.
Vous arrive-t-il de vous sentir dépassé par les événements, prisonnier de vos propres habitudes ? Imaginez si vous pouviez reprendre le contrôle, vivre chaque jour avec intention et sérénité. Cette conférence est une opportunité unique de transformation : rejoignez-nous pour une soirée où vous découvrirez les outils essentiels pour enfin prendre les rênes de votre vie.
NB :Cette conférence constitue le point de départ de notre programme complet en trois modules, « Prendre les Rênes ». Ce parcours de transformation personnelle comprend des ateliers pratiques, des cercles de lecture, et des groupes de discussion, des séances de yoga et de sound healing, vous offrant tout le nécessaire pour instaurer des changements durables dans votre quotidien.