LIVRE 4 : Stress ami ou ennemi ?

Pourquoi vous laissez-vous entraîner dans ce chaos, alors que votre vie est en perpétuel changement ! Chaque instant est nouveau et fort. Parallèlement, votre vie est le reflet de votre personne : tout ce que vous êtes émane des schémas de pensées et de réactions habituelles à travers lesquelles vous créez votre univers.

Si nous parlons de stress, notez que nous mettons l’accent sur sa cause et nous ignorons ses effets néfastes sur le corps. Nous le stockons ainsi en nous, et vite il se transforme en symptômes qu’il est impossible d’ignorer. La bonne nouvelle : dès que nous mettons fin au voile sur ce qui se passe, nous pouvons nous libérer du stress accumulé. Ensuite c’est bien plus facile de se libérer mentalement et peut-être de changer notre interprétation de la situation.

Vivez donc en conscience; soyez attentif au flux de vos pensées et observez avec une curiosité bienveillante les émotions sous-jacentes lorsque vous êtes stressés. Ressentez par eux les signaux d’un besoin insatisfait et identifiez les domaines de votre vie où vous devez vous développer.
Quoi qu’il en soit, vous pouvez choisir entre:
• Ne pas changer votre conscience des habitudes nuisibles et maintenir les mêmes tendances émotionnelles et le même stress.
OU
• Améliorer et jouer avec les différentes techniques et clefs proposées dans ce livre et rendre le stress votre allié.
Ça ne tient qu’à vous !
La terre sans fin à laquelle vous appartenez
est parfaite